2da clave para ser más feliz.

¿Cómo te has sentido esta semana practicando la primera clave para ser feliz?  ¿Te has reído más esta semana, has caminado más que lo de costumbre, has empezado a hacer esas cosas que tanto te gustan con 

más frecuencia? Recuerda que para algo tenga éxito es importante tener constancia.

Ahora te entrego la segunda clave, que está muy relacionada con la primera (Estar saludable):

RECUERDA QUE ESTAS VIVO

Sí, independientemente de que estés o no atravesando una circunstancia desagradable, recuerda que aquí, 

ahora, en este momento: ¡estás vivo!, !existes!, !estás!, !eres!

El simple hecho de “estar” nos regala la oportunidad de que las cosas puedan cambiar, ser transformadas  y empezar a ser un poco más parecidas a como las quieres.  Y en el caso de que no se puedan cambiar,  se 
necesita igualmente estar vivo para aprender a entender la importancia del porqué las cosas son como son.

Para que esta clave pueda ir germinando en tu vida te sugiero este ejercicio:

Toma un minuto (si lo puedes hacer varias veces en el día, mucho mejor) y ponte a pensar en todas las cosas que puedes hacer ya mismo por el simple hecho de estar vivo. Toma conciencia de que puedes respirar, sentir, recordar, imaginar, caminar, correr, escribir, soñar, reír, cantar, hablar, oír, comer, bailar, jugar, observar…. y continúa descubriendo la cantidad de cosas que están disponibles para ti sólo por estar vivo.

Recibe un abrazo